Bitte Gillar

På H&Ms rea hittade jag den här löpartröjan för 100 kr och slog till. Länge letat efter en snygg långärmad tröja och den här tyckte jag var jättefin. Går helt i mina träningsfärger svart,rosa och lila. Visst blir träningen roligare om man har fina kläder på sig.

Appar

Åh vad kul det är att träna hemma nu när jag har lite mer träningsredskap, istället för killens hantlar har jag nu min älskade pilatesboll, kettlebellen och min powersling. Slingen har jag inte hunnit prova ordentligt än då det är lite begränsat hemma, men såg ett bra tips om att man kan hänga ...

Träning

Inte illa klockan är snart 2 en söndag och vi har redan varit ute på dagens träningsrunda . Blev tvingad bort till Petersburg, jag har inget emot själva skogen men min ormfobi gör att jag alltid får ångest, hört massor som sett orm där och jag vill verkligen inte det även om jag jobbar på fobin ...

Träningskompis

Hittade den här igår som jag varit sugen på att prova ett tag. Har ingen lust att lägga en 2-3 tusen på en TRX utan tyckte den här ifrån Abilica hade vettigare pris ca 600 kr. Perfekt att träna med här hemma och även plocka med den ute. Gillar idén att använda kroppen som tyngd. Hoppas den ...

Run

Idag kom jag äntligen ut på en löprunda och jag kände inte av benet alls den här gången, får se hur länge det håller den här gången. Var iaf väldigt skönt. Tyvärr har jag hamnat efter på mitt schema.

Ett test

Tänkte prova den här under dagens träningsrunda. Fick den för hälen men kunde inte ha den då den tryckte åt istället för att det inte skulle göra ont. Men här håller den in och stöttar lite. Är över dom 2 fingrarna jag har ont när jag trycker och går. Så prova lugnt idag och sen vila hela nästa ...

Träning

Jag har nu i 3 veckor kört ett träningsprogram för löpning och igår när jag kollade i tidningen IFORM hittade jag ett träningsprogram med styrka som jag kan varva min löpträning med. Tror det var 3 övningar i veckan och mitt löpprogram är åxå på 3 så då blir det 6 övningar i veckan jag behöver ...

Vecka 2

Började jag med igår på min löparapp. Nu har jag kommit till 90s spring och 2 min gång. Måste hållit ett riktigt bra tempo igår för idag är jag lite överansträngd. Gillar att springa intervaller för då har du den tiden du ger så mycket du orkar för att sedan ta igen dig lite tills du ska ge ...

10k

Heter appen jag börjat använda för att slutligen klara av att springa 1 mil. Du har 3 pass i veckan och hela programmet är under 14 veckor. Nu första veckan kör man 1 minuts intervaller där du springer och går varannan minut och inräknat under tiden 30 min är även uppvärmning och nedvarvning. Du ...
Visa fler inlägg