Aj!

Shit! Tortyr eller bara skönt? Har träningsvärk i hela kroppen och mest i magen ! Igår fyllde jag på dagens 

 romenad på 9km med lite kettlebell och sen nån rövövning. Sen lite planka och sidoplanka. Provade powerslingen vid dörrn och det är lönlöst, står jag i planka tar fötterna stöd av dörren. Så den blir att köra med ute. Vad smidigt om vi hade haft en krok i taket, men kanske inte så hållbart. Sen klantade jag mig och vred till knät i den, hmm smart ! Det knät ska ju inte vridas. Idag blir det promenad, sen spring och sen hemmaträning. Petersburg sätter jag inte min fot på längre, igår hade gubbsen sprungit och där mitt i spåret hade det legat en stor sate som flyttade på sig, gubbsen brydde sig knappt och hoppade typ över den. Jag kommer aldrig komma så långt i min "terapi" att jag inte vill komma i kontakt och se en orm irl.!!!!!!!  Springer hellre i stan.